Qui suis je ?
Élève de la vie, pratiquante assidue depuis plusieurs années et enseignante de yoga certifiée, je vous propose des cours de yoga vinyasa complet.
Ma pratique (basée sur de l’ashtanga vinyasa ainsi que du krama yoga), comme mon enseignement sont profonds et multiples, ils s’adressent à tous, débutants comme pratiquants confirmés.
Par le chemin que j’ai acquis au fil des années le yoga n’est pas pour moi une histoire de ce qui se perçoit à l’extérieur, la forme, mais en toute évidence une aventure/un lien avec ce qui se passe à l’intérieur, j’enseigne un yoga qui valorise l’observation, la sensation, l’exploration de soi, du vivant.
Pour moi la pratique du yoga est un soutien, un outil, un compagnon, une source de transformation que je souhaite partager avec nombreux pour un quotidien de vie meilleur.
Je transmets avec authenticité, pédagogie, et bienveillance au sein de mes cours.
Mes cours s’adressent aux personnes sincères, désireux de se (re)découvrir et vivre dans un espace personnel de mieux être.
Nous travaillons en commençant par une méditation en pleine conscience, un recentrage du mental, suivi d’un travail respiratoire pour préparer à la pratique. Délicatement nous irons vers un réveil du corps, au rythme du souffle, de l’énergie… une ouverture aux sensations pour aller explorer le champ du possible dans l’instant. Nous finirons avec quelques postures restoratives pour aller avec lenteur vers une relaxation, méditation finale.
Je vous accueille, dans votre intégralité dans mes cours afin de partager cet bel art de vie qu’est le yoga, et cultiver les bases solides pour surfer sur l’équilibre de la vie!
Possibilité de cours à l’unité/abonnement, ainsi que privé.
Pour tous renseignements : 07 67 51 47 61
