Le club bien être

Christelle Vandenbussche

Qui suis je ?

J’ai créé un concept alliant le soin du corps par des techniques simple de vinyoga, hatha yoga et yin yoga à la sophrologie.

Je suis Sophrothérapeute depuis 15 ans, ancienne gymnaste je pratiquais le yoga rituellement et la sophro pour mon propre bien- être.

Je dispense et pratique le Yoga du soin depuis le confinement, j’ai découvert l’efficacité de ses techniques d’auto-soin de manière miraculeuse.

Voici ma propre expérience que je partage.
Depuis mes jeunes années de gymnaste j’ai une douleur rituelle à la hanche qui me réveille la nuit, et qui se réveille après 15 minutes de footing, ce qui m’arrête toujours après 25 minutes de course.

J’étais habitué, ni Kiné ni ostéo n’avaient jamais pu m’enlever cette douleur qui pouvait s’estomper mais revenait toujours.

Je décide de m’intéresser au yoga autrement je cherche et fini par trouver les enseignements de Swami Anandanand et le miracle se produit.

Je pratique 10 minutes un exercice simple qui cible les tensions musculaires des hanches, douleurs d’arthrose des hanches, et qui agit aussi sur les problèmes du planché pelvien et toute la zone organique du bas ventre .
Je pars courir le lendemain et je fais 7 km en 45 minutes pas de douleur, je sprinte à la fin de ma course sans m’arrêter…

Mon mari ancien athlète ne comprend pas…je n’ai pas fait d’entrainement particulier à part un exercice très simple de yoga……… je suis bien je suis alignée et détendue….
Voilà depuis j’ai pu aider pas mal de monde, qui pratique tout seul après 5 ou 6 séances avec moi et c’est tant mieux……

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