Basée sur l’exploration et l’écoute du corps, la Méthode Feldenkraïs® constitue une approche innovante dont la pratique améliore notre confort de vie et nous guide vers une meilleure organisation gestuelle.

Mise au point et développée dans les années 50 par Moshé Feldenkraïs, Docteur en physique et expert en arts martiaux, la Méthode Feldenkraïs® nous propose d’apprendre à retrouver confort, souplesse, légèreté et élégance. Elle est adaptée à nos besoins dans tous les gestes quotidiens, professionnels, artistiques ou sportifs.

Une méthode d’apprentissage pour prendre le temps d’écouter notre corps et ressentir chaque mouvement dans la douceur, la lenteur et le non-jugement. Dans les séances de Prise de Conscience par le Mouvement®, aucun mouvement n’est montré, il n’y a rien à reproduire ou à répéter. Tout est à explorer pour soi, par soi et trouverainsi son propre chemin du mouvement. Apprendre à apprendre. Apprendre à découvrir par nous-mêmes de nouvelles façons de bouger, de penser, d’agir et d’interagir. Et se découvrir autre, autrement.

« L’impossible devient possible, le possible devient facile, le facile devient agréable. » Moshe Feldenkraïs.