Les ateliers de Conscience et Connexion Corporelle ont pour but de faire remonter jusqu’à votre conscience la présence de votre corps. La musique est utilisée comme fil rouge au déroulé du mouvement et des différentes énergies recherchées. 

L’alliance de la rythmique musicale, du lâcher prise, des exercices de motion en pleine conscience permet de recréer un lien volontaire avec son corps, de relâcher les tensions physiques installées et de procurer une détente mentale.

 

Les avantages des ateliers de Conscience et Connexion Corporelle en musique :

 

Reconnaître, accepter, communier avec chaque partie de son corps. 

Prendre conscience de sa posture, de sa présence, de sa respiration.

Incarner avec bienveillance son corps.

Reprendre possession de son corps.

 

Dénouer les blocages, se libérer, lâcher prise avec la musique. 

Retrouver une meilleure aisance dans le mouvement, avoir le sens du rythme.

Réduire les douleurs corporelles liées aux mauvaises postures du quotidien.

Trouver détente et bien-être dans le mouvement via la musique. 

Augmenter sa confiance en soi : se détacher de ses complexes en se reliant à son corps via la musique.

 

Les ateliers se déroulent sur 2h avec un moment d’accueil et de familiarisation, la partie atelier comprenant échauffement, danse en conscience, relaxation finale, puis pour terminer, un retour collectif sur la séance en parole autour d’une tisane afin de passer un dernier moment de convivialité avant de se quitter.

 

Venez profiter de ce moment régénérant dédié à vous et à votre corps si souvent laissé en arrière-plan dans le feu de notre quotidien moderne.