Le club bien être

CAROLINE MARTIN

Qui suis je ?

Multi passionnée, le Yoga à grandit en moi au rythme de mes expériences de vie, de mes voyages et de mon cheminement personnel vers plus de sérénité, d’harmonie et de connexion à mes valeurs profondes: la bienveillance, le partage et la joie dans la simplicité. C’est ma philosophie de vie.

Après 8 ans de découvertes et de différentes pratiques du yoga (kundalini, ashtanga, vinyasa, hatha, yin), il est devenu évident pour moi qu’au delà de poursuivre à enrichir mes connaissances; je souhaitais aussi les partager et permettre à chacun de trouver de l’équilibre à l’intérieur.
Mon enseignement est simple, doux et bienveillant ; dans l’ouverture d’esprit et le respect de chacun. On vient pratiquer POUR SOI, sans comparaison ni jugements, mais dans le PARTAGE de l’énergie du groupe.

Je vous propose tous les jeudis, une séance de YIN YOGA, Yoga doux qui prône la lenteur pour VOUS remettre au centre de votre attention. C’est une pratique qui s’adapte à tous, qui ne nécessite aucun effort musculaire. Il n’y a rien d’autre à faire que de rester immobile quelques minutes dans chaque posture où est exercée une légère tension afin qu’elle délivre tout
ces effets.

Le YIN YOGA vous invite ainsi à ralentir, être à l’écoute de votre corps, des ses ressentis, à vous tourner vers l’intérieur et prendre soin de vous.
N’oubliez pas que chaque corps est différent et que chacun de nous est unique.

« Soyez vous-même votre propre refuge, Soyez vous-même votre propre lumière »
Bouddha.

Retrouvez moi aussi en cours individuel à domicile. (Yin, Vinyasa, Hatha)

Je suis formée et certifiée Yoga Alliance en Hatha et Vinyasa yoga ( Anne Lahaye, Studio Hen hao, ainsi qu’en Yin yoga (Anaïs Varnier, Punky yoga school).

Email :

seayouyoga@gmail.com

06 87 60 50 45