Voila pourquoi il est primordial d’en connaitre toutes les ficelles car les mots que nous communiquons (à nous-mêmes/dialogue interne) ont un impact significatif sur notre bien-être et notre santé mentale tant dans la sphère personnelle que professionnelle.
Les différents themes abordés permettront de retrouver une harmonie et un équilibre pensées/messages mais aussi :
⁃ clarté dans la façon de s’exprimer sans culpabilité
⁃ gagner en confiance en soi⁃ Ecouter les besoins des autres tout en restant fidèle a soi-même
⁃ Se sentir boosté et en phase avec ses valeurs profondes
⁃ Reduction du stress et de l’anxieté
⁃ Amélioration de la santé mentale
⁃ Découvrir qui l’on est vraiment et s’assumer pleinement
⁃ Creation d’un cercle relationnel harmonieux
⁃ Grandir, rire et apprendre au contact des autres