Le club bien être

Sophrologie

Prendre le temps de revenir à vous, vous mettre à l’écoute de vos ressentis physiques, mentaux et émotionnels… Voici ce que propose la sophrologie, dans le but d’activer ou de réactiver des capacités que vous avez en vous, d’avoir des prises de conscience et vous permettre d’avancer dans votre vie.

À quels niveaux la sophrologie peut vous aider ?

  • Mieux gérer le quotidien : stress au travail, problèmes de sommeil, gestion des émotions, confiance et estime de soi, …
  • Vous préparer mentalement à un évènement : naissance, examen/concours, compétition, …
  • Mieux vivre un traitement ou une maladie chronique
  • Gérer des pulsions ou des phobies

Les praticien(s)