Le club bien être

Il s’agit d’une gymnastique posturale, respiratoire et hypopressive, basée sur les méthodes de Bernadette de Gasquet et de Marcel Caufriez. 

J’utilise des postures de gainage, de yoga, de maintien, de stretching et de cardio-training, pour améliorer notre tonus, notre souplesse, notre équilibre et notre endurance tout en respectant notre posture et notre périnée. 

Le cours est accessible à tous.
Il peut être adapté aux personnes à mobilité réduite. 

praticien(s)