Un parcours de remise en forme pour un public sénior qui peut :
. Avoir des difficultés à suivre les activités proposés par le Club Bien Etre
. Souffrir de certaines pathologies,
. Rencontrer ou avoir rencontré des problèmes de santé,
. Ou se trouver dans une ou plusieurs de ces situations.

OBJECTIFS :
• Favoriser, par un travail collectif et varié, un retour à l’activité physique.
• Conserver ou améliorer ses capacités physiques.
• Travailler et entretenir l’équilibre, la souplesse, la coordination, la mémorisation et le renforcement musculaire.
• Conserver le lien social à travers une activité pratiquée dans un cadre convivial et de cohésion du groupe.

COMMENT :
• Par un travail ludique et diversifié en petits groupes répartis sur plusieurs ateliers. Durée de la séance 1 heure.

AVEC QUI?
• Séances encadrées par des animateurs qui ont reçu une formation spécifique dispensée par la FFRS.

QUAND ? 

Rendez vous tous les mardis (hors congés scolaires) à 14h30
au Club du Bien-être 15 Av. de L’actipôle, 33470 Gujan-Mestras