Le péricarde, cette membrane qui protège notre cœur, enregistre nos émotions et nos stress. Avec le temps, il peut se rigidifier, créant tensions, fatigue et blocages. Ce soin énergétique permet de relâcher ces empreintes et de retrouver équilibre et vitalité. 

 

Le souffle, un chemin vers soi 

Le yoga du souffle et le pranayama sont de puissants outils pour apaiser le mental, libérer les tensions et retrouver de l’énergie. La respiration est un pont entre le corps et l’esprit, un ancrage vers plus de sérénité. 

 

Ces pratiques s’adressent à toute personne en quête de mieux-être. Mon souhait est de vous guider vers plus d’autonomie et d’équilibre, en vous transmettant des outils simples et puissants.